Психологические консультации и коучинг
для пар и семей на русском и немецком языках
Дайте шанс вашим отношениям и узнайте больше о возможностях наладить гармонию и взаимопонимание в паре, с детьми и вашими родителями
- Помощь семейным парам
Добро пожаловать в уютное пространство заботы о семье.
Часто при оказании помощи семейным парам я замечаю сбои в коммуникации между партнерами.
Обиды, чувство вины, боль, претензии, страхи, ожидания, разочарования, быт.
Ощущение, что нет понимания, нет поддержки, нет заботы, меня не слышат, обесценивают, не любят. Теплота, душевная близость, доверие, внимание и взаимопонимание ушли. Есть много прохлады, закрытости, недопонимания и боли.
Мы все воспитывались в семьях с разными ценностями и способами общения – и теперь трудно самостоятельно найти общее решение вопроса.
Ведь львиная доля реакций проявляются бессознательно, и накопленные разногласия могут привести к разводу.
Пары часто реагируют в ситуациях из фильтра собственной детской боли, прошлого опыта, страхов и душевных травм (травмы отверженности, недолюбленности, непринятия, отвержения и пр.).
Внимательный разбор любых мужских и женских вопросов, осознавание клиентами причин и следствий собственного поведения – основная моя задача в работе с парой.
- Когда стоит обратится к семейному коучу, психологу-консультанту?
Если в вашей паре (или у кого-то из партнеров):
- затянувшиеся или повторяющиеся конфликты
- кризис в отношениях (эмоциональная и сексуальная дисгармония, неверность)
- раздражение и неудовлетворенность поведением партнера
- ощущение, что чувства прошли, страсть погасла, все «приелось»
- угроза равала семьи, развод
- сложности с принятием себя и партнёра
- беспричинное беспокойство и волнение
- эмоциональное выгорание
- много обиды, гнева, тревоги
- попытки строгого контроля одного супруга – другим
- насилие – физическое или психологическое
- «вместе тяжело, врозь – страшно» (семейная психотерапия созависимости в отношениях)
- любовные «треугольники» и всяческие «многоугольники»
- разные взгляды на воспитание детей и невозможность договориться
- папа, мама или ребенок ощущается ближе, чем муж или жена
- ревность
- чувство одиночества
- невозможность договориться
- чувство неважности и ненужности для партнера
- родители и дети конфликтуют, не понимают друг друга
- Погиб близкий человек или случилась другая психологическая травма, с которой трудно справиться самостоятельно
- легче пережить развод и выстроить себя эмоционально по-новому
- Помощь
Я помогаю парам:
- наладить коммуникацию внутри их отношений
- лучше понимать свои потребности и партнёра
- развивать навык «слУшать и слЫшать» партнёра.
- уладить внутрисемейные эмоциональные конфликты
- выйти из кризиса
В работе использую эффективные методы саморегуляции.
Благодаря им уже в короткие сроки вы сможете
- почувствовать себя спокойнее и увереннее.
- принять верное решение, о котором вы не будете жалеть в дальнейшем.
- гармонизировать свое эмоциональное состояние.
+ Поддержка в процессе выстраивания нового качества отношений. Что поможет избежать негативных переживаний, конфликтов. Вам будет проще строить отношения в дальнейшем, основываясь на своем опыте и ресурсах.
Что такое терапия для пар?
Как правило, такая работа восстанавливает гармонию в парах, оказавшихся в кризисе. Я нахожу источники конфликтов или их последствия, определяю вашу цель изменений и пошаговый путь к ним.
Работа с парой может основываться на разных подходах коучинга и терапии.
Как долго длится парная работа?
Как ведется работа с парой?
В первую очередь необходима личная встреча, на ней мы встроим план дальнейшей работы. Мы можем договориться, что вы будете приходить сначала вместе, затем по одному. Я использую разные техники в работе и задаю «упражнения на дом».
На первичную консультацию лучше сразу прийти вдвоем.
Длительность сессии: 1,5 часа.
Мы рассмотрим сложившуюся ситуацию, цели совместной работы, желаемый вами результат и продолжительность работы.
Что после первой встречи?
Первые несколько встреч посвящаются диагностике. Вместе мы работаем над тем, чтобы осветить проблему, запрос и цели сотрудничества. Далее составляется индивидуальный план работы и закрепляется график консультаций (обычно 1 раз в неделю).
- Важное
Что даёт коучинг отношений в паре
Обратиться за помощью, чтобы разобраться в своих отношениях – это очень большой шаг на пути к себе и наполненных отношений.
Шаг осознанных, взрослых людей, готовых меняться и идти вперёд.
- Возможность научиться слышать друг друга.
- И совершенно редкую возможность услышать себя.
- Возможность посмотреть на своего партнёра с совершенно другой стороны.
- И увидеть то, что сложно увидеть в обычной, ежедневной жизни.
- Возможность найти то ценное, на что стоит опираться, строя эти отношения.
- Увидеть и вдохнуть любовь, то тонкое, неуловимое, что присутствовало в паре изначально, с самого мгновения встречи, и есть сейчас, то, что делает двух совершенно разных людей парой, превращая их в «мы».
- Почувствовать заново это состояние «безвременья», где есть только мы двое, и мы любим друг друга, окунуться в это состояние и научиться жить, ощущая его всегда.
- Научиться чувствовать и понимать.
- Говорить и договариваться.
- Быть собой, оставляя право другому быть другим.
- Быть одновременно ценным «мы» и невероятно ценным «я».
ОТЗЫВЫ
Заботливое сопровождение
и профессиональная помощь для пар и семей
- Наладить коммуникацию и взаимопонимание в паре
- Личные границы
- Личные потребности и желания
- Умение открываться и не бояться
- Умение слушать и слышать партнёра
- Умение договариваться
Семья в кризисе. Отношения с детьми
- Напряжённая эмоциональная атмосфера
- Отсутствие здоровых выстроенных границ, правил и традиций
- Детско-родительские конфликты
- Наладить коммуникацию со свекрами
- Выстроить отношения и проработать конфликтные вопросы со свекрами
- Выстроить личные границы семьи и её ценности
- Проработать детские травмы, влияющие на жизнь сейчас
- Гармонизировать эмоциональное состояние
- Проработать прошлый опыт
- Избавиться от боли, обид, чувства вины
- Преодолеть страхи
- Выстроить новые ценности
- Выстраивать отношения с бывшим партнёров нового качества – в роли родителя детей
- Важное