Гармоничная Я

Онлайн курс
Женская мудрость: Гармоничная Я – счастливая семьЯ
Коучинговая программа, которая изменит главные отношения в вашей жизни – отношения с собой . И благодаря этому изменит качество жизни и отношения в семье.

Заботливо. Результативно. Интересно. 
Старт программы через:
Дня
Часов
Минут

ДЛЯ КОГО?

Для замечательных женщин, любящих свою семью и делающих все, что могут, для ее благополучия.

 

НО

Уставших. Часто недовольных собой, близкими, жизнью. Слишком занятых и напряженных. Редко веселых, расслабленных, спокойных.

Эта программа для вас, если ВЫ:

  • разрываетесь на части, пытаясь быть хорошей мамой, женой и сотрудницей;
  • часто испытываете раздражение;
  • часто недовольны собой: «Могла бы лучше, больше, иначе…» Ваш внутренний критик очень строг и требователен
  • не дотягиваете до своих требований к себе;
  • сомневаетесь в том, правильно ли воспитываете детей, правильно ли строите свою жизнь;
  • вас часто раздражает муж, вы отдаляетесь, недоразумения, вы не слышите друг друга, суета и быт.
  •  уже пытались стать лучше, организованней, позитивней, но вскоре возвращались к привычной замотанности и суете.

Выстраиваем отношения

с собой и пересматриваем

роль исполнительницы

обязанностей, исследуем

и свой внутренний диалог

Разбираемся с грузом

ожиданий от себя и от жизни.

Перфекционизм. Чувство вины,

стыда, разочарования. Роль жертвы.

Исследуем свое  напряжение и

недовольство, учимся

его трансформировать и отпускать.

Принятие реальности:

тренируем гибкость,

учимся жить в потоке,

открываемся для радости.

Эмоции и чувства.

Будем учиться их понимать.

Отношения с детьми:

осознаем и снижаем

тревогу, учимся чувствовать их

и просто быть с ними

из состояния принятия и потока.

Отношения с мужем:

добавляем принятие,

спокойствие, любопытство.

Выстраиваем отношения

привязанности из состояния покоя.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Мы будем учиться принимать себя и уважать свой уникальный жизненный путь

Если вы пройдете и глубоко проработаете программу до конца, вы сможете сказать о себе следующее:

        • Я принимаю себя, свои возможности, свои обстоятельства. Принимаю своих близких.
        • Сохраняю спокойствие и доброе отношение к себе, как бы ни сложился мой день – в большинстве дней.
        • Нравлюсь себе. Слышу себя, свои желания, свои чувства.
        • Гибко меняю планы. С юмором отношусь к тому, что не все складывается, как задумано.
        • Обычно чувствую в себе любовь к близким и ресурс, чтобы быть домашним солнышком. А когда не чувствую ресурс, легко даю себе отдохнуть.
        • Стала расслабленней. Меньше суеты. Больше наслаждаюсь моментом. Не испытываю напряжение вечной гонки. Роль жены и мамы ощущается вполне по силам, естественной.
        • Атмосфера в семье стала спокойней и легче.
        • Я стала ближе к детям, когда моя тревога и напряжение не стоит между нами. Получаю удовольствие от их общества. Муж тоже стал спокойней и ласковей.

Скажите, как бы изменилось качество вашей жизни, когда все это стало бы про вас?  Как изменится ваша семья?

УРОКИ И ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ

    • В понедельник вечером будет проходить живой вебинар. Вы получите практики и инструменты мышления для практического внедрения в вашей жизни. Вы наблюдаете этот процесс, делитесь своими результатами  в чате, что получается, а что нет, если у вас пакет Оптимальный в группе. Мы подбираем подходящие стратегии под вашу ситуацию. Или Юлии в личный чат с ситуациями для проработки, если у вас пакет индивидуального сопровождения VIP.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

    • ГРУППОВОЙ ЧАТ «Женский круг»

Доступ к закрытому чату, где участницы общаются, обмениваются советами и опытом, а я отвечаю на вопросы и даю обратную связь.

    • ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ЧАТ С ЮЛИЕЙ

Для участниц пакета VIP с максимальной поддержкой.
В течение всего проекта я сопровождаю за ручку в пространстве «ты и я». Даю подробные рекомендации, как действовать именно в твоей ситуации. Мы разберём подробно механизмы и создадим новые модели подходом и реакций.

ОНЛАЙН-ФОРМАТ

Потребуется только компьютер, телефон или планшет с доступом в интернет. 

Преимущество аудио-формата — учиться можно в любое удобное время и в любой обстановке.

 

Почему у вас получится?

 

Потому что в основе программы научно-подтвержденные методики, безопасная поддерживающая среда и мой 6-летний успешный опыт ведения онлайн-проектов для женщин, меняющих жизнь.

 

А главное – потому, что, раз вы дочитали до этого места, вы действительно созрели для перемен. Вы уже знаете на собственном опыте, что если продолжать бодро бежать в своем колесе, прибежишь только к старости, заезженной, потрепанной, разочарованной белкой. Или к нервному срыву. Или к развалу семьи, когда чувство несправедливости и усталость разъест все хорошее между вами.

 

 

У вас получится, потому что в вас все уже есть. И мудрость, и гармония. И вы можете развить и укрепить ее сами. Часто этому способствуют тяжелые болезни и другие удары судьбы, вы наверняка слышали такие случаи.

А можете вместе с нами: бережно, интересно и в десятки раз быстрее.

 

 

 

 

ПАКЕТ

«Я сама» 

 

ПАКЕТ

“Оптимальный”

 

ПАКЕТ

«VIP с Юлией за ручку”

Мы идём вам на встречу.
Напишите мне лично и мы найдём решение вместе.

Если в первые 7 дней программы вы поймете, что она вам не подходит, напишите нам и мы вернем деньги без выяснения причин.