Menü
- Пошаговая инструкция
КАК УВЕРЕННО ГОВОРИТЬ «НЕТ» И ВЫСТАВЛЯТЬ ГРАНИЦЫ
Для женщин, которые хотят управлять своей жизнью, расправить крылья и осмелиться на большее.
- ЭТО ПРО ВАС?
- Вам сложно отказывать и говорить «нет»?
- Вы не совсем понимаете ваши личные границы и не выставляете их?
- Вы боитесь обидеть человека и испытываете чувство вины и стыда, когда выставляете границу?
- Вам сложно защитить себя, своё пространство, точку зрения?
- Сложно говорить о своих желаниях и потребностях прямо?
- Вам не хватает энергии, часто усталость и истощение?
- Сложно принять самой решение и сделать выбор?
- Вам кажется, что другие пользуются вами и обращаются неуважительно?
- Нет целей, плана действий, стремлений?
После изучения этой инструкции:
- Определите, насколько уверенно вы умеете говорить «нет» сейчас.
- Научитесь понимать свои личные границы.
- Поймёте причины, что именно мешает вам сказать «нет» и зачем вы это делаете.
- Научитесь защищать свои личные границы.
- Сможете справляться с неуверенностью и научитесь отказывать.
- Разовьёте внутренние опоры
Форма записи:
- Автор Юлия Лай
Почему мне можно доверять?
- Психолог-консультант, терапевт, женский и семейный коуч
- Автор проектов, разработанных специально для женщин.
- Консультации индивидуальные и для пар, семей.
- В Мюнхене и онлайн по всему миру.
Чтобы развить внутренние опоры и расправить крылья, присоединяйтесь в социальных сетях:
лет в психологии и коучинге
0
авторских тренингов
0
+
проведённых консультационных сессий
0
+
довольных клиентов
0
+